Um Áshrama, como é denominado na Índia, é o local onde se pratica Yoga.
O Áshrama Viana do Castelo - Centro do Yoga em Viana do Vastelo, dedica-se exclusivamente à divulgação, prática e ensino do Yoga tradicional da Índia com todas as 14 disciplinas técnicas do Yoga.
Foi criado em 2019 e disponibiliza aulas do Yoga para Mulheres e Homens, Jovens de todas as idades, Yoga para Adolescentes, Yoga para Estudantes, Yoga para Crianças a partir dos 3 anos, Yoga para Gestantes e Yoga para Séniores, sendo todas as aulas orientadas por instrutores e professores com uma formação minima de 6 anos , e com especialização em Yoga para Crianças e Yoga para Gestantes.
O Yoga é profiláctico e promove a saúde, proporciona ao praticante bem-estar, e exponencia o desenvolvimento pessoal ao nível, físico, energético, emocional e mental.
Visite-nos e descubra todos os benefícios da prática do Yoga.
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