O Yoga é Património Cultural e Imaterial da Humanidade, reconhecido pela UNESCO desde 2016.
O Yoga é uma filosofia prática de vida e um método de desenvolvimento pessoal, com mais de 9000 anos de existência.
O Yoga Sámkhya é o Yoga tradicional da Índia, com todas as suas 14 disciplinas técnicas e encara o Ser Humano como um ser completo e enquadrado na sua envolvente pessoal, social, e Universal, e nessa perspectiva, visa desenvolvê-lo em todas as suas facetas positivas, dotando-o de um conjunto de ferramentas práticas, para que se possa desenvolver a todos os níveis, físico, energético, emocional e mental, fazendo com que muitos desportistas, artistas, criativos, universitários, empresários de topo, bem como a população em geral, procurem o Yoga para se desenvolverem pessoalmente, aperfeiçoarem-se nas suas áreas, melhorando as suas performances, e mais facilmente atingirem os seus objectivos.
É uma prática acessível a todas as pessoas independentemente da idade ou condição física porque utiliza todas as disciplinas técnicas principais do Yoga, em cada aula, devidamente adaptadas ao nível do praticante e ao público a que se destina.
A prática regular do Yoga entre outros benefícios, combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno de qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude, e uma sensação de auto confiança e felicidade, evita depressões, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo.
O Yoga também ajuda a melhora o rendimento escolar, oxigena fortemente o cérebro e desenvolvendo-o de forma excepcional aumenta o desempenho profissional e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias.
Pratique Yoga e conviva com o melhor de si :)
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